Namasté liebe Yogini, lieber Yogi, liebe Interessierte

Der Mai lehrt uns, dem inneren Wachstum zu vertrauen wie die Knospe die weiss, wann es Zeit ist zu blühen.

Der Wonnemonat Mai ist Jupiter gewidmet, dem Beschützer des Wachstums. Im Mai öffnet sich der Himmel weit. Das Wetter ist noch etwas unbeständig, doch die Temperaturen steigen an. Erst nach den Eisheiligen (11. – 15. Mai) bleiben sie stabil. Die Welt leuchtet in allen Farben. Freude und Liebe für das wieder gekommene Leben beginnen in unseren Herzen zu blühen. Jupiter, der Hüter des Lichts und der Weisheit, segnet diesen Monat mit Fülle, Vertrauen und innerem Wachstum. Seine Energie lehrt uns, gross zu denken, mit offenem Herzen zu handeln und das Leben in seiner Weite zu umarmen. Anleitung für ein 1. Mai Ritual und mehr findest du hier:
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KLANG MEDITATION: 9. MAI
YOGA am ÄSCHISEE: ab Mitte MAI

Nun lade ich dich wieder herzlich ein, dein Leben mit Yoga zu bereichern, deinen Körper, Geist und Seele stets mit neuen Imputs, sei es Bewegung, Kraft, Dehnung, Entspannung, Stille und positiven Gedanken zu nähren. Komm gerne in wöchentliche Yogastunden, in spezielle Anlässe wie Yoga Nidra oder Klang-Meditation, in Yoga Rückzugs-Zeiten wie das Pfingst-Seminar in Damanur. DENN DU BIST DAS WICHTIGSTE – SCHAU GUT ZU DIR!

Freitag, 19 - 20.10 Uhr

9. Mai / 13. Juni / 22. August / 12. September / 24. Oktober / 14. November und 5. Dezember Klang-Meditation für den Frieden

Die Klang-Meditation besteht aus drei Teilen. Im Stehen werden ein paar sogenennte "Aufladeübungen" gemacht um die Energie danach im sitzen und liegen besser zu empfangen. Im Nimrad sitzend (Energierad mit Heilsteinen) führt uns Armin durch eine Meditation, ebenfalls um Energie aufzunehmen. Dann legen wir uns hin und lassen uns 30 Minuten von Klängen in andere Wahrnehmungsebenen entführen und spüren eine tiefe Entspannung durch die Schwingung der verschiedenen Klang-Instrumente. 
CHF 20.- bis 30.- je nach Ermessen

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Die Saison beginnt!
Freitag 18 - 19 Uhr

ab Mitte Mai bei schönem, trockenem Wetter

Wir üben wieder unter freiem Himmel jeden Freitag im Strandbad am Kraft-Ort Äschisee. Es ist jedesmal ein spezielles und einzigartiges Erlebnis. Die Bedingungen, die Stimmung, die Launen der Natur lassen uns flexibel werden. Es tut gut aus den gewohnten festen Räumen in den offenen Raum der Natur einzutauchen und in frischer Luft Yoga zu üben. Es hat genug Platz für alle die gerne mitmachen wollen. Bitte melde dich aber gerne vorher an. Nimm deine Yoga-Matte oder ein grosses Tuch mit. CHF 15.- als Ausgleich für mich, bitte in bar und wenn möglich passend. Der Eintritt ins Strandbad kann ebenfalls nur bar bezahlt werden.
Ich freue mich auf eine wunderschöne, hoffentlich trockene Saison mit euch!

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Yoga Retreat Damanhur 6. - 9. Juni 2025

Einmaliges Erlebnis in den Tempeln der Menschheit

Habt ihr schon davon gehört? Es ist unglaublich, berührend, wunderschön!
Die Damanhurianer sind eine spirituelle Lebensgemeinschaft, die sehr offen ihre Lebensweise und Arbeit Gästen erklären und zeigen. Wer interessiert ist an „moderner Alchemie“ und einer „anderen Sicht der Dinge“ wird begeistert sein. Wohnen werden wir im Ali del Falco (Falkenflügel) in Cuceglio, einem typischen Dorf im Piemont. Wir bewohnen den ganzen oberen Stock wo wir auch Yoga üben können, wenn wir nicht im schönen Garten sind. Täglich werden wir verwöhnt mit einem leckeren, saisonalen, meist biologischen Vegi Frühstücks und Abend-Buffet.
Am Sonntag wird es traditionell ein Pfingst-Feuer Ritual geben. 
Ein wichtiger Teil an diesem Wochenende ist die dreistündige Besichtigung von Damanhur und den 7 Hallen der „Tempel der Menschheit“ plus einer anderthalbstündige Meditation in der Spiegelhalle.

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Freitag, 19 - 21 Uhr

Sommerpause bis 26. September

Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine einfache Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt. Körperlich, geistig und mental. Du wirst durch die Übung geführt und hast nichts zu tun ausser meiner Stimme zu folgen und wahrzunehmen. Herrlich entspannt und gelöst tauchst du nach einer Stunde wieder auf und hast für einige Zeit viel Energie zur Verfügung. Wenn dein System wieder überladen ist, kannst du die Übung jederzeit wiederholen.
An unserem Abend bereiten wir uns mit Meditation im sitzen und im gehen auf den Schlaf der Yogis vor. Mit dem Sankalpa (was das genau ist, erfährst du in der Praxis) setzt du einen Fokus, der deine Einstellung zum Leben positiv verändern kann. Der Sankalpa - Stein dient dir dazu als Erinnerung und als Ritual zum Wiederholen.
CHF 40.- inkl. Sankalpa-Stein, Bettmümpfeli und Schlummertee

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