Yin Yoga besteht vorwiegende aus innerer Arbeit. Sie ist nährend, annehmend, meditativ. In den Yoga-Stellungen kommen wir ganz im Moment an mit allem was ist: Gefühlen und Körperempfindungen. Je länger wir in der Stellung verweilen, desto stärker tauchen wir in Prozesse ein, die helfen los zu lassen. Der Workshop wird begleitet von Sabine Ottenbacher, welche einfühlsam auf ihren Instrumenten dazu spielt. Bitte ziehe dich warm an, da dwir 5 - 10 Min. liegend in den Übungen verweilen.
CHF 60.- inkl. Zwischenverpflegung und Tee
Anmeldung notwendig, beschränkte Teilnehmerzahl
Zur Anmeldung »
am 30. November / 21. Dezember / 25. Januar / 24. Februar / 1. März / 29. März und 26. April
Die Tiefenentspannung mit dem Sankalpa, dem bewussten Entschluss, der deinem Leben eine neue Richtung geben kann.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Gönne dir einfach wieder die beliebten Feitag Abende mit Meditation, Tiefenentspannung und besinnlicher Geschichte für dein eigenes Seelenheit.
Ziehe dich bequem und warm an, da du während einer zwei Stunden auf dem Boden sitzst oder liegst. Es hat genügend Decken, Felle etc. vor Ort, falls du aber gerne deine eigenen Sachen mitnehmen möchtest, sei frei dies zu tun. Ich freue mich auf diese Erholzeit mit dir.
