Namasté  


Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain

 

Yoga-Nidra Tiefenentspannung
Freitag, 26. April 19 - 21 Uhr



 

Yoga Nidra

einmal pro Monat am Freitag 19 - 21 Uhr

26. April, danach Sommerpause bis Ende September

Die Tiefenentspannung mit dem Sankalpa, dem bewussten Entschluss, der deinem Leben eine neue Richtung geben kann. 
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Gönne dir einfach wieder die beliebten Feitag Abende mit Meditation, Tiefenentspannung und besinnlicher Geschichte für dein eigenes Seelenheil. 
Ziehe dich bequem und warm an, da du während einer zwei Stunden auf dem Boden sitzst oder liegst. Es hat genügend Decken, Felle etc. vor Ort, falls du aber gerne deine eigenen Sachen mitnehmen möchtest, sei frei dies zu tun. Ich freue mich auf diese Erholzeit mit dir.

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Yoga Intensiv

Sonntag, 26. Mai 2019, 10 - 13 Uhr 

Möchtest du deinen Körper intensiv bewegen und spüren? Nach aufwärmenden Sonnengrüssen und Atemübungen liegt der Schwerpunkt in den Asanas. Intensive und genaue Praxis, achtsam mit innerer Ausrichtung und bewusster Atmung zu grooviger Musik für mehr Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht. Präzise Anleitung und Korrekturen helfen dir dabei dich gestärkt zu fühlen und Spass zu haben. Mit einer erholsamen Schluss-Entspannung regenerierst du dich wieder vollkommen. Dieser Workshop ist genau für Dich, wenn du eher sportlich bist und bereits etwas Yogaerfahrung hast.
CHF 60.- inkl. Zwischenverpflegung

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Yoga Retreat im Tessin

20. - 27. Juli 2019

Retreat bedeutet Rückzug vom Alltag. Raus in die wildromantische Natur des Tessins. Wir kommen zu Fuss an und entfernen uns Schritt für Schritt von der geschäftigen Welt. Mit Yoga, Meditation und individuellen Wanderungen nimmst du dir eine Auszeit und tauchst ein in diesen friedlichen Kraftort voller Ruhe und Magie. 
www.vosadidentro.ch
wählbar Sa-Sa CHF 500.- / Sa-Mi CHF 280.- / Mi-Sa CHF260.-
CHF 100.- für Kost und Logis pro Nacht

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Newsletter April 2019

Lieber Yogi, liebe Yogini

Lachen entspannt! Jede Minute die man lacht, verlängert das Leben um eine Stunde heisst es in China.
Und dass das Lächeln der kürzeste Weg ist zwischen zwei Menschen haben wir alle schon erlebt. Wann hast du das letzte Mal gelacht? 
Fröhlichkeit ist der Zustand oder die Eigenschaft, freudig, lebhaft und guter Stimmung zu sein. Es gibt einige Menschen, die fröhlich geboren wurden. Sie scheinen es im Leben viel leichter zu haben. Sie sind beliebt, haben einen grossen Freundeskreis und leben auch noch gesünder, das bestätigt inzwischen sogar die Wissenschaft...
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