Namasté  


  im Yoga Raum  


Michèle Mombelli
dipl. Yogalehrerin SYV ● Thai Yoga Masseurin
Hauptstr. 62 ● 4566 Kriegstetten
079 287 39 60 ● michele@yoga-raum.eu

Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden. Mark Twain


NEWSLETTER DEZEMBER

Namasté lieber Yogi, liebe Yogini, liebe Interessierte

Die erste Winterpracht durften wir bereits ein paar Tage geniessen - doch ist immer noch Herbst. In der kommenden Adventszeit leuchten wieder viele Kerzen und Lichter, es liegt etwas Geheimnisvolles in der Luft. Es ist die Zeit der Überraschungen und der Geschenke. Es ist auch eine gute Zeit um Danke zu sagen für die Begleitung, Liebe und Fürsorge im alten Jahr. Schulden sollen beglichen, Frieden geschlossen und allgemein "aufgeräumt" werden.
Der Dezember ist der Monat voller Vorfreude auf den 21. Dezember, wenn das Licht wieder geboren wird. Das wird symbolisch mit Weihnachten gefeiert. Das alte Jahr wird abgeschlossen - das Licht des neuen Jahres wird empfangen. Wir starten das neue Jahr wieder am Montag, 6. Januar.

Mehr erfährst du hier:

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YOGA NIDRA - der Schlaf der Yogis -

Freitag, 19 - 21 Uhr

29. November / 20. Dezember / 31. Januar / 28. Februar / 28. März / 25. April

Yoga Nidra, auch der Schlaf der Yogis genannt, ist eine einfache Technik welche zu tiefer Entspannung auf allen Ebenen führt. Körperlich, geistig und mental. Du wirst durch die Übung geführt und hast nichts zu tun ausser meiner Stimme zu folgen und wahrzunehmen. Herrlich entspannt und gelöst tauchst du nach einer Stunde wieder auf und hast für einige Zeit viel Energie zur Verfügung. Wenn dein System wieder wird, kannst du die Übung jederzeit wiederholen.
An unserem Abend bereiten wir uns mit Meditation im sitzen und im gehen auf den Schlaf der Yogis vor. Mit dem Sankalpa (was das genau ist, erfährst du in der Praxis) setzt du einen Fokus, der deine Einstellung zum Leben positiv verändern kann. Der Sankalpa - Stein dient dir dazu als Erinnerung und als Ritual zum Wiederholen.
CHF 40.- inkl. Sankalpa-Stein, Bettmümpfeli und Schlummertee

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KLANG-MEDITATION mit Armin

Freitag, 19 - 20.10 Uhr

6. Dezember 19 - 21 Uhr "für den Frieden" / 17. Januar / 14. Februar / 14. März

Die Klang-Meditation besteht aus drei Teilen. Im Stehen werden ein paar sogenennte "Aufladeübungen" gemacht um die Energie danach im sitzen und liegen besser zu empfangen. Im Nimrad sitzend (Energierad mit Heilsteinen) führt uns Armin durch eine Meditation, ebenfalls um Energie aufzunehmen. Dann legen wir uns hin und lassen uns 30 Minuten von Klängen in andere Wahrnehmungsebenen entführen und spüren eine tiefe Entspannung durch die Schwingung der verschiedenen Klang-Instrumente. 
CHF 20.- bis 30.- je nach Ermessen

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KLANG-MEDITATION für den Frieden

Freitag, 6. Dezember 19 - 21 Uhr

mit Michèle und Armin

Der Friede beginnt im eigenen Herzen. Tauche ein in die Welt der Klänge und spüre wie der innere Frieden sich ausbreitet und ein gemeinsames Feld der Liebe entsteht. ALLE sind herzlich willkommen!
Spende nach eigenem Ermessen

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MANTRA - ABEND mit Kakao Zeremonie

Samstag, 14. Dezember 18 - 21 Uhr

Herzensmenschen treffen sich

Ein Zeremonial-Kakao zu Beginn, achtsam und in Stille getrunken verbindet uns mit Mutter Erde, öffnet unser Herz und lässt uns mit Hingabe einschwingen in einen Abend voller Klänge von uralten Sanskrit - Mantras, welche unsere Liebe freisetzen und Frieden und Wohlwollen in die Welt hinaus tragen.
Ausgleich nach eigenem Ermessen (Vorschlag  CHF 30.- pro Person)

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PFINGST-YOGA-RETREAT 2025

fast ausgebucht - nur noch wenige Plätze frei!

Yoga Retreat Damanhur 6. - 9. Juni 2025

Einmaliges Erlebnis in den Tempeln der Menschheit

Habt ihr schon davon gehört? Es ist unglaublich, berührend, wunderschön!
Die Damanhurianer sind eine spirituelle Lebensgemeinschaft, die sehr offen ihre Lebensweise und Arbeit Gästen erklären und zeigen. Wer interessiert ist an „moderner Alchemie“ und einer „anderen Sicht der Dinge“ wird begeistert sein. Wohnen werden wir im Ali del Falco (Falkenflügel) in Cuceglio, einem typischen Dorf im Piemont. Wir bewohnen den ganzen oberen Stock wo wir auch Yoga üben können, wenn wir nicht im schönen Garten sind. Täglich werden wir verwöhnt mit einem leckeren, saisonalen, meist biologischen Vegi Frühstücks und Abend-Buffet.
Am Sonntag wird es traditionell ein Pfingst-Feuer Ritual geben. 
Ein wichtiger Teil an diesem Wochenende ist die dreistündige Besichtigung von Damanhur und den 7 Hallen der „Tempel der Menschheit“ plus einer anderthalbstündige Meditation in der Spiegelhalle.

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