Montag09.30-10.40
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StilHatha Yoga
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LehrerinMichèle
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Dienstag18.00-19.10
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StilHatha Yoga
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LehrerinMichèle
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Donnerstag08.00-09.10
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StilMeditation
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LehrerinMichèle
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Freitag09.30-10.40
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StilSlow & Deep
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LehrerinMichèle
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| Sonnengruss, Asanas, Atmung und Entspannung, Mantra, für alle geeignet | |
| Mantra, Yoga-Flow, Ujjayi Atmung, Entspannung, für alle und eher Sportliche geeignet |
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| Tiefendehnung am Boden, Atmung, Entspannung, für alle und für ältere Menschen geeignet |
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| in Bewegung, Wechselatmung, Adhara-Meditation, für alle geeignet | |
| Geschichte, Mediation, Tiefenentspannung, keine Körperübungen. für alle geeignet | |
| in der Natur im Strandbad am Äschisee, Kraftort, für alle geeignet | |
| Druckpunkt-Massage, Blockaden der Energiekanäle werden gelöst, für alle geeignet |
